Arthemisia

Lo Jin Shin Jyutsu è un'arte che armonizza l'energia vitale del corpo.

Nato da innata saggezza e tramandato di generazione in generazione con il passaparola, l'Arte era caduta in relativa oscurità quando fu ripresa nei primi anni del 1900 dal Maestro Jiro Murai in Giappone.

Lo scopo principale di questo metodo è ristabilire l’armonia tra la parte fisica ed emotiva, riappacificarci con noi stessi e con l’Universo.

Dobbiamo innanzitutto partire dalla consapevolezza che ogni dito della mano è collegato, attraverso un sistema di meridiani, a un organo specifico nel vostro corpo e a delle emozioni particolari.

Ogni dito corrisponde ad un emozione.

La tecnica consiste nel fare un gesto semplice, cosa fa il neonato per consolarsi?  Si succhia il pollice!

Il dito in questione, collegato all’emozione o all’organo che si desidera calmare o riequilibrare, dovrà essere avvolto dalle dita dell’altra mano (come fosse un “wurstel” nel panino).

Chiudetelo nel pugno e cingetelo dolcemente, (non serve stringerlo) per circa 3-5 minuti, respirando profondamente.

La pressione va esercitata sulle dita corrispondenti di entrambe le mani.

Iniziate dalla sinistra.

Se vuoi un'armonizzazione totale del corpo, puoi passare attraverso tutte le dita di ciascuna mano.

Potete farlo anche tutte le sere come esercizio per rimettere in equilibrio le vostre emozioni.

POLLICE - Inquietudine - Preoccupazione.
Aiuto per: preoccupazione, ansia, stress, tensione alla testa e alle spalle. 
Meridiano di stomaco e milza.
Ci parla di Famiglia e legami di sangue.

INDICE - Paura.
Aiuto per: paura e autocritica, confusione mentale, frustrazione.
Meridiano di reni, vescica.

DITO MEDIO - Rabbia.
Aiuto per: rabbia, irritabilità, indecisione, collera.
Meridiano di fegato, cistifellea.

ANULARE - Tristezza.
Aiuto per: tristezza, paura del rifiuto, negatività, dolore.
Meridiano di polmone, intestino crasso.
Ci parla di  atteggiamento negativo verso la vita.

MIGNOLO - Insicurezza.
Aiuto per: bassa autostima, insicurezza, nervosismo, ipercriticismo. 
Meridiano di cuore, intestino tenue.
Ci parla di affermazione, di dire ciò che si pensa.

Puoi esercitarti a tenere le dita mentre sei seduto, sdraiato o in piedi. 

Semplicemente abituati a tenere un dito ogni volta che le tue mani sono libere, ne trarrai grande beneficio.